Un des aspects les plus difficiles de la réalisation - vraiment réaliser - la façon dont nous avons tous été dupés est que, si vous voulez être en bonne santé, dynamique, énergique, maigre, et le possesseur d'un rasoir esprit, vous devez abandonner les aliments que vous avez appris à aimer, les aliments qui fournissent votre joie et votre subsistance quotidienne: jus de fruits et des bagels au petit déjeuner, au déjeuner des salades, des pâtes au dîner. Ainsi de suite il va. Ces aliments ne vous nourrissez pas.
Si vous avez des problèmes de santé, vous devez vous rappeler que votre tarif journalier exacerbe tous vos problèmes de santé, en particulier ceux liés à la digestion.
Céréales, fruits et légumes crus (oui, même ces précieux, croit-à-être aliments -all-santé), jus de fruits, pains, pâtes - tous les goodies du folklore de la nutrition moderne - sont tout sauf les "meilleurs aliments" pour vous. Jamais auparavant dans l'histoire des êtres humains (et nos ancêtres de l'homme) ont été nos corps soumis à un tel prix non naturelle. Oui, vous avez raison:.
Non naturelle
Évidemment, avec la croissance de la technologie dans la préparation des aliments, le stockage, l'emballage et l'expédition, notre approvisionnement alimentaire est devenue plus abondante. Chaque génération reçoit une incessante, un presque sans relâche, assaut de nouveaux choix alimentaires.
L'objectif des fabricants et leur personnel en plein essor des technologues alimentaires et des nutritionnistes sont pour concocter de nouveaux aliments tandis que l'homme ad garde TV flot sur les frais pour l'espace publicitaire pour sensibiliser et convaincre, et de vendre aux consommateurs de ces nouveaux aliments «délices».
Ma propre histoire est comme celle de toute personne née après la Seconde Guerre mondiale. Je ai grandi sur une offre toujours croissante de sucres et autres hydrates de carbone, y compris les barres chocolatées, sodas, glaces et produits de boulangerie.
Je devais aussi, raisonnablement bonne accessibilité à la viande parce que la viande était encore OK pendant ces années
Malheureusement, mais peut-être heureusement pour moi dans la vision à long terme, je suis devenu obèse et mes dents pourri -. Tout par le âge vénérable de 12! Mais je devais une arme secrète: magazines musculaires (la variété de d'antan, et non les chiffons situées battage rempli des temps modernes).
Dans ces pages, je trouvé les pépites d'or de la sagesse que je deva