Sur la moyenne des hommes brûlent plus de calories au repos alors les femmes. Les gens pensent souvent que le métabolisme d'une personne mince est élevé et le métabolisme d'une personne en surpoids est faible, mais ce ne sont pas toujours le cas. L'hypothyroïdie est une thyroïde sous active qui ralentit votre métabolisme et conduit à un gain de poids. Les bonnes nouvelles sont qu'un simple test sanguin peut déterminer si vous avez cette condition ou non. Si vous le faites vous pouvez contrôler avec des médicaments appropriés.
Cependant, plus important encore, le fait est, il are Chine beaucoup de choses que nous pouvons faire pour améliorer notre métabolisme. Nous ne pouvons pas contrôler vieillir ou les gènes qui nous sont donnés, mais cela ne signifie pas que nous sommes impuissants lorsqu'il est livré à l'amélioration de celles rate.HOW métabolique pour améliorer votre METABOLISM.When il vient à perdre du poids est d'obtenir la réponse de la tour plus de calories que vous prenez dans, ou brûlent plus de calories que quantité de calories que nous mettez dans votre corps par les aliments que nous mangeons. Mais une autre question à considérer est la façon dont vous brûlez efficacement ces calories? Quelqu'un avec un bon métabolisme peut manger la même nourriture comme quelqu'un avec un métabolisme lent, et celui avec le bon métabolisme va utiliser plus efficacement les calories. Pour ceux qui ont un métabolisme lent votre corps ne brûle pas ou de convertir la nourriture en énergie, mais au lieu de la stocker. Si vous avez pris l'habitude de sauter des repas votre corps pense maintenant il peut être un certain temps avant qu'il ne obtenir plus de nourriture et ainsi il le stocke. Vous avez sans doute entendu quelques-unes des nombreuses raisons heures suivantes tout au long de votre vie. Peut-être si vous étiez jamais dit exactement pourquoi ou comment ces étapes améliorer votre métabolisme. 1.Eat protéines à chaque repas. Il est impo
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