Trois tasses de café par jour ne sont pas beaucoup pour une femme. Boire du café chaque jour peut réduire le risque de cancer du foie de moitié, grâce à la caféine. La caféine des grains de café suscite l'esprit, de sorte qu'il a été ajouté à de nombreux types de boissons gazeuses
Une tasse de café contient environ 135mg de caféine. une tasse de café instantané, 95 mg; une tasse d'espresso, 50 mg; et une tasse de café décaféiné, 3 mg. le contenu de la caféine dans le café Arabica est juste la moitié de ce que dans le café Robusta.
La caféine facilite votre esprit et votre pensée, et stimule la fonction des muscles. La caféine contribue également consomment de l'énergie. Il détend le système respiratoire et est donc bon pour ceux qui souffrent d'asthme. De façon surprenante, la caféine est un laxatif. Ceux qui boivent deux à trois tasses de café par jour peut réduire le risque de pierre concrétion dans la vésicule biliaire; ceux qui boivent beaucoup de café peut moins souffrir de la maladie de Parkinson.
Les gens peuvent être accros à la caféine, car elle augmente la concentration de dopamine dans le sang, ce qui donne un sentiment simple et détendue. Quand ils ont un manque de café, ces amateurs vont souffrir de maux de tête, fatigue, irritation, la dépression ou la douleur du corps. Boire du café à la fin de la journée peut vous faire blanches toute la nuit puisque l'effet de la caféine dure sept heures. Cet effet sera plus longue si vous prenez des médicaments d'oestrogène ou les pilules contraceptives
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Cependant, trop de café peut vous faire sentir anxieux.
Café, même décaféiné, est pas recommandé pour ceux qui ont des brûlures d'estomac. Comme le café est un diurétique, il est pas recommandé pour ceux qui uriner plusieurs fois par jour. La caféine peut stimuler l'effet des analgésiques, mais la douleur peut être pire sans analgésique contenant de la caféine. Donc, ne pas prendre des analgésiques contenant de la caféine pendant plusieurs jours sans ceux-ci étant prescrits par un médecin.
Ne pas boire de café si vous avez envie d'avoir un bébé.
Les femmes enceintes de boire une ou deux tasses de café par jour peut augmenter le risque de fausse couche de 30%; le chiffre monte à 40% pour ceux de boire jusqu'à quatre tasses de café par jour. Ces femmes buvant plus de cinq tasses de café par jour peuvent faire face à des problèmes dans leurs seins. Boire trop de café peut aussi entraver l'absorption de certa