Parfois, le texte que nous utilisons fait un problème plus difficile à résoudre. Tout le monde dit qu'ils veulent perdre du poids. Cependant, la perte de poids ne vous mènera pas nécessairement là où vous voulez être. Perdre la graisse volonté. Comprendre la distinction et agir sur elle sera toute la différence.
Pourquoi perdre du poids est pas la réponse
Même les professionnels de soins de santé comme les médecins et les nutritionnistes nous envoient le mauvais message en utilisant les mauvais mots .
Ils parlent de perdre peser quand ils devraient parler de la remise en forme et de réduire votre graisse du corps. Cet exemple va vous montrer ce que je veux dire.
Vous et votre jumeau identique allez chez le médecin pour un examen physique. Le médecin vous dit que vous êtes tous les deux en surpoids et ont besoin de perdre 20 livres. Votre double décide de faire exactement cela, et commence sur l'un des régimes de perte de poids populaires.
Vous, d'autre part, savoir qu'il ya une grande différence entre la perte de poids et la perte de graisse.
Alors vous décidez de suivre un chemin différent. Au lieu de se concentrer sur la perte de poids, vous commencez à manger des repas plus sains, plus nutritifs. Vous bénéficiez également de sérieux au sujet de ce programme d'entraînement que vous avez dit que vous alliez commencer, et de commencer à lever des poids et courir régulièrement. Puisque vous connaissez la différence entre perdre du poids et perdre de la graisse, vous avez décidé de se concentrer sur la réduction de votre pourcentage de graisse corporelle, plutôt que de paniquer sur votre poids exact.
Après six mois, les deux de vous revenir pour un autre physique. Ils vous pèsent et vous donner tous les tests habituels, alors vous asseoir pour parler des résultats. Votre double est suffisant, ayant perdu encore plus que les 20 livres du médecin contractuel. Vous avez seulement perdu quelques livres, de sorte que votre jumeau semble avoir quelque chose à propos d'être béat. Cependant, les nouvelles le médecin vous donne semble surprenant. Le médecin félicite votre jumeau sur la perte de la quantité désirée de poids, mais leur dit qu'ils ont encore besoin de perdre encore 10 livres.
Le médecin souligne que vous ne perdez le 20 vous étiez censé, mais les résultats de vos tests sont maintenant excellente et vous ne devez pas perdre quelque chose de plus. Comment cela peut-il aucun sens
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