Il ya certains fruits et légumes que la nature nous a fourni pour stimuler le système immunitaire naturellement. Ils peuvent aussi aider à rester loin de la plus fréquente rhume et la grippe
miel:.
Ceci est un antibiotique naturel avec des propriétés antiseptiques.
Il contient un certain nombre de lutte contre l'infection et d'immunité stimuler vitamines et de minéraux. Il est riche en B-complexes, la vitamine C, D, E et porpolis. Au cours de la toux, de l'administration de miel est un bon revêtement à une gorge sure qui est encore mieux qu'un sirop contre la toux. Localement miel produit pourrait être mieux pour la lutte contre les allergies saisonnières, l'asthme et d'autres troubles respiratoires, car il peut lutter contre les irritants présents
Passez au vert:.
Les légumes verts à feuilles vert foncé comme les épinards, le chou frisé, la bette à carde sont riches en vitamine B12, acide folique, de potassium, de vitamine A, C et K. tous ces éléments sont l'immunité dopent
Ginger:.
Ceci est très utile dans le froid et la toux. Il aide à dégager les muqueuses et la décongestion des poumons et des bronches. La racine contient beaucoup d'huiles volatiles qui réchauffent le corps. Comme le corps se réchauffe, il commence la transpiration et abaisse la fièvre et les toxines éliminées. Il est donc utile pour briser une fièvre.
Il a des propriétés nettoyantes et qui aide à la digestion auberge. Par conséquent souvent utilisé dans les aliments et à préparer les médicaments digestifs
Cayenne:.
Ce piment augmente la circulation sanguine et est un bon traitement pour tractus gastro-intestinal. Il est utile pour stimuler le système immunitaire car il est une source riche en vitamine A, B, C, calcium et potassium
acide et alcaline:.
Pour favoriser la digestion, il doit y avoir un équilibre entre la alcaline et interne les acides.
Ceci peut être obtenu en pressant un citron dans un verre d'eau chaude
Ail:.
Il a des propriétés anti-bactériennes et antivirales. Il nettoie le foie, d'où le sang et favorise le développement des globules blancs qui luttent contre les maladies.