Le corps humain utilise des acides gras à tout faire, de la construction de membranes cellulaires pour exécuter des fonctions clés dans le cerveau, les yeux et les poumons. Les fonctions de graisses comprennent:
Brain - Fats composent 60% du cerveau et sont essentiels pour le fonctionnement du cerveau, y compris les capacités d'apprentissage, la rétention de la mémoire et de l'humeur. Graisses sont particulièrement importants pour les femmes enceintes, car ils sont partie intégrante du développement du cerveau du fœtus.
Cellules - Les acides gras aident vos cellules restent mobile et flexible, tout en étant responsable de la construction des membranes cellulaires. Heart - 60% de l'énergie de notre cœur vient de la combustion des graisses. Graisses spécifiques sont également utilisés pour aider à garder le cœur battre dans un rythme régulier. Nerfs - Fats composent le matériau qui isole et protège les nerfs, isolement impulsions électriques et accélérant leur transmission.
Poumons - surfactant pulmonaire, ce qui nécessite une concentration élevée de graisses saturées, permet de travailler les poumons et les empêche de se effondrer. Yeux - graisses sont essentielles à la fonction de l'œil. Digestion - Les graisses dans un repas de ralentir le processus de digestion de sorte que le corps a plus de temps pour absorber les nutriments. Fats aider à fournir un niveau constant d'énergie et aussi garder le corps rassasié pour des périodes plus longues. Vitamines liposolubles (A, D, E et K) ne peuvent être absorbés si la graisse est présent.
Orgues - Fats coussin et protéger vos organes internes. Graisses système immunitaire -Certains soulager l'inflammation, le métabolisme et aider votre système immunitaire à rester en santé et le fonctionnement.
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