Avez-vous jamais cessé de considérer la quantité de sucre que vous consommez? Si vous regardez les étiquettes des aliments, des boissons et des collations que vous mangez chaque jour, la plupart des choses que vous mangez contenir une certaine forme de sucre. Etes-vous conscient que l'adulte moyen consomme plus de 180 livres de sucre chaque année? Voilà plus de 13.000 livres de sucre pendant une durée de vie moyenne. Beaucoup d'entre nous finissent par manger encore plus que cela.
Vous pouvez activer un canal de nouvelles et d'entendre des rapports sur la façon dont notre corps paient le prix de ce niveau de consommation. Les experts en santé conviennent que l'utilisation excessive de sucre est au moins partiellement responsable de nombreuses maladies et conditions telles que l'obésité, la carie dentaire, le TDAH, l'hyperactivité et le diabète de type II.
Beaucoup de gens ont décidé d'utiliser des édulcorants artificiels au lieu, mais ceux-ci produits chimiques fabriqués par l'homme semblent causer plus de problèmes de santé que ce qu'ils empêchent.
Et d'après mon expérience, les édulcorants artificiels les plus goût ... eh bien ... artificielle
Regardons certains sucres cachés dans les aliments que vous pouvez consommer:..
Une cuillère à café est égale à 5 grammes de sucre
je cherche des alternatives de sucre pour de nombreuses années.
Et je suis heureux de dire que je l'ai finalement trouvé un qui accepte de ne pas seulement avec mon corps, mais est bon pour elle aussi! Ce nouvel édulcorant est appelé Xylitol.
Le xylitol est un édulcorant qui est faite à partir d'ingrédients naturels et les goûts comme le sucre est encore faible en calories et ne provoque pas de caries. Cela va vraiment vous aider à réduire considérablement votre consommation de sucre et peut-être tout simplement rendre la vie un peu plus douce.
Qu'est-ce que le xylitol? Xylitol a d'abord été extraite du bouleau il ya plus de 100 ans, mais n'a pas été fabriqué dans le commerce jusqu'à ce que les pénuries de sucre de la Seconde Guerre mondiale. Quand les gens ont commencé à remplacer leur sucre régulier avec le xylitol, ils ont vite remarqué moins de