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Créatine t Work

hes endurance sont influencés moins par la supplémentation en créatine. Beaucoup de sports d'endurance peuvent être effectués négativement par l'augmentation de poids associée à la supplémentation en créatine.

La créatine peut fournir de l'énergie dans un court laps de temps. Ce qui rend la créatine un complément très réussie pour les athlètes et les haltérophiles comme ils ont besoin de ces burts soudaine d'énergie assez fréquemment. La créatine a été montré pour être très efficace dans la performance de salves répétées de l'exercice, car il améliore la récupération.


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