La plupart des pertes de cheveux commune relève de ce qui a été communément connu comme la calvitie masculine (DPP). Bien que dénommé MPB, les femmes souffrent également de MPB, il est donc préférable d'appeler MPB alopécie androgénétique. Bien que la perte de cheveux ne sont pas la vie en danger, il est une indication de votre santé interne et il peut vous causer des problèmes graves avec une image et la confiance en soi.
Il n'y a eu aucun remède absolu trouvé pour la perte de cheveux, et de nombreux facteurs de perte de cheveux sont héréditaires, mais il ya plusieurs mesures préventives que vous pouvez prendre pour maintenir la santé des cheveux et du cuir chevelu. Régime alimentaire, nutrition et perte de cheveux Garder votre corps sain reflète sur la santé de vos cheveux. Si votre style de vie est pas en bonne santé, elle finira par refléter sur votre tête. Vous allez commencer à perdre vos cheveux et répondre à votre code génétique.
Pour rester en bonne santé, comme un rappel, vous devez manger à la mode, l'exercice, et de rester loin de tout type de médicaments - à la fois médicale et récréative. Pour définir ce qu'est une alimentation saine est, à la prévention de la perte de cheveux, peut être individuel et assez complexe. Mais les principales vitamines, les minéraux et les nutriments dont vous avez besoin de prendre ou de manger pour maintenir la santé des cheveux sont: * la vitamine A * toutes les vitamines-particulier B vitamines B-6 et B-12, acide folique, biotine * vitamine C * vitamine E * cuivre, le fer, le zinc, l'iode, silice * acides gras essentiels * * quatre protéines - 6 verre d'eau.
La meilleure façon pour vous de maintenir un apport en vitamines et minéraux en bonne santé est un bon régime alimentaire. Vitamines et minéraux sont abondants dans les fruits et les légumes crus. Mangez-les le matin ou comme dans collations entre les repas. Un bon supplément minéral serait un produit minéral liquide électrolyte. Il est