Certains des régimes de régime de perte de poids régner brièvement, seulement à disparaître. Alors que certains Wane de popularité en raison d'être improductif ou dangereux, certains perdent tout simplement la curiosité du public. Des exemples de ces régimes à la mode sont le régime South Beach Diet, Atkins, le régime de pamplemousse, régime Soupe au chou, le régime de rotation, le régime de Beverly Hills, Breatharian, Régime Ornish - la liste est longue et sur.
Ces régimes à la mode préconisent une technique spécifique (comme l'élimination de certains aliments, ou de manger seules certaines combinaisons d'aliments) en collaboration avec l'idée de base que le corps fait la différence dans l'énergie en décomposant et en utilisant une partie de lui-même, essentiellement la conversion la matière en énergie. Cette auto-cannibalisme, ou catabolisme comme on l'appelle, commence généralement par répartition de la graisse corporelle stockée.
1 livre de graisse = 3500 Calories