Les avantages et inconvénients des régimes modernes que les gens sont vendus sur, Partie 2

elon Adamo, les gens modernes de type sanguin O sont les descendants des premiers humains, qui étaient actifs physiquement et mangé un régime composé essentiellement de viande de grands mammifères herbivores, avec peu ou pas de grain. Par conséquent, si vous êtes de type O, vous avez également besoin d'une grande quantité de viande et de beaucoup d'exercice.

Type A, selon Adamo sont les descendants des humains modernes agraires de jour et sont plus dociles, et de prospérer sur les légumes et les fruits. Ce type devrait donc éviter la viande et les produits laitiers.

Type B sont des descendants d'éleveurs nomades et de prospérer sur les produits laitiers et nécessitent un exercice modéré. Type AB ne gère pas bien la viande et ils devraient plutôt manger des céréales, du poisson et des aliments à base de soja. Les partisans de ce régime font valoir que certains types de sang sont incompatibles avec des protéines spécialisées dans les aliments comme les céréales et les haricots. En raison de cette incompatibilité, les maladies comme l'insuffisance rénale et les allergies alimentaires sont provoquées.

Plus: La beauté de ce régime est qu'il est un régime hypocalorique et donc quelqu'un qui a nourri sur la malbouffe avant de passer à ce régime vont récolter les avantages de perdre du poids naturellement.

Moins: Le problème avec le régime est qu'il est non prouvée et est jugé plus d'un effet de mode par la communauté scientifique et nutritionnel. Il dispose également d'aucun soutien anthropologique et est-il biblique ni.

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