Sélections de la liste de faible teneur en glucides qui sont grignotines bénéfiques, mais pris dans la modération, notamment la plupart des légumes. Évitez squash, et pommes de terre, car ceux-ci ont une forte teneur en glucides. Cependant, un plat de légumes avec épinards, le brocoli, les tomates, les pois, les champignons et haricots verts, soit ou cuits ou crus, garnie de vinaigrette peut faire un festin de remplissage.
La plupart des haricots font une collation facile et délicieuse, qui vont bien avec des légumes, tels que les bits de céleri. Pour un après-midi régal de remplissage, essayez d'avoir une soupe de tomate, la soupe au poulet, ou le ragoût de boeuf.
Avec une recette bien planifié, presque tout type de nourriture peut se qualifier sur la liste de faible teneur en glucides! Un grand nombre de recettes faibles en glucides peut être trouvé en ligne pour les variantes de pains, muffins, crêpes, et même les desserts tendres.
Une fois que vous aurez goûté quelques recettes de succès, expérimenter et découvrir ce que d'autres aliments faibles en glucides que vous pourriez créer.
Éviter de prendre du poids dans Winter