Ne laissez pas les pensées de vous emporter. Ceci est le clé de concentration - ne laissez pas votre esprit pour vous distraire avec des pensées aléatoires. Quand les pensées indépendantes apparaissent dans l'esprit, ne faites pas attention à eux et essayer de couper immédiatement. Même si les pensées continuent à venir, vous devez vous éloigner et de se détacher d'eux. Il est important de ne pas se fâcher avec vous-même ou frustré si les pensées sont persistantes. Si vous persévérez en rejetant les pensées inutiles et inutiles, il viendra un moment où ils cessent de vous déranger. Il est important de ne jamais abandonner dans votre tentative de contrôler vos pensées comprendre ce que vous essayez de Do. La concentration est particulièrement difficile si vous avez des incertitudes au sujet de ce vous faites ou si vous trouvez la tâche perplexe. Lorsque le travail est difficile, l'esprit cherche des choses plus facile à faire. Si tel est le cas, essayez d'obtenir une vue d'ensemble - essayez de simplifier afin que vous comprenez les concepts de base et le cadre. Si vous pouvez conceptualiser l'ensemble du projet en question, il est plus facile de se concentrer sur les petits détails. Quand je faisais mes études pour un diplôme d'économie à l'Université d'Oxford, le livre le plus utile était toujours mes notes de révision de lycée. Comprendre les éléments essentiels et ensuite travailler sur les complexités; ce fait le travail et donc la concentration plus facile. Méditation Les lecteurs réguliers de ce blog savent que je crois dans les bienfaits de la méditation. Je commençai à méditer dans ma dernière année d'université (il ya 8 ans), et je me sentais définitivement aidé. Une chose que je remarqué est que je voudrais travailler avec une grande concentration pendant 5 heures par jour; mes amis travaillent souvent pendant 10-12 heures mais toujours senti qu'ils avaient pas fait assez de travail. La méditation est pas un remède miracle; mais, si vous pouvez pratiquer sincèrement et apprendre à contrôler l'esprit, vous remarquerez une différence. lente mais constante progression
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