Si tout vous êtes en mesure d'obtenir les mauvais aliments est moins coûteux comme les croustilles, biscuits et autres grignotines alors vous allez vraiment avoir à garder une trace de combien de calories que vous mangez.
Les femmes ont besoin d'environ 1200 à 1800 calories par jour pour perdre du poids alors que les hommes ont besoin de quelque part entre-1500-à 2000 calories par jour pour perdre du poids rapidement.
Le végétarisme et un Diet.