Cinq aliments contre Le Flu

ienfaits pour la santé. Prenez soin d'acheter organique et ne les pas trop cuire. Afin de recevoir le maximum d'avantages de poivrons rouges et tous les autres légumes frais, il est important de soit les manger crus, cuits à la vapeur ou frits pour seulement quelques minutes

Grippe-Fighting aliments 5 -. Poissons capturés dans la nature

Salmon, maquereau et le thon contiennent une dose riche en acides gras oméga-3 qui sont essentiels pour stimuler le système immunitaire.

Omega-3, acides gras augmentent l'activité des globules blancs qui engloutissent les bactéries et combattre l'infection. Il est important de choisir poissons sauvages capturés pour un maximum d'avantages que ces poissons ne contiennent pas les substances toxiques que celles qui ont été élevage.

Maintenant que vous savez quels sont les aliments à mettre sur la table pour lutter contre la grippe et stimuler le système immunitaire, prenez cet article sur votre prochain voyage à l'épicerie et le stock jusqu'à

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