Des collations saines à aliments riches en fibres sont cruciales pour les enfants et Athletes

se frotter aider à éloigner ce mucus, ce qui permet aux nutriments de passer à travers plus efficacement. Aliments riches en fibres aident à maintenir une bonne santé du côlon, qui à son tour permet une absorption plus efficace des éléments nutritifs provenant des collations saines que les enfants et les athlètes mangent.

La théorie est que les aliments riches en fibres aider à nettoyer les intestins et peut effectivement aider à prévenir un certain nombre de troubles, y compris le cancer du côlon.

Voilà pourquoi il est important pour les athlètes et les enfants à consommer beaucoup de fibres dans leur alimentation quotidienne. Étant donné que ces deux groupes sont souvent trop occupés à manger correctement, il est intelligent pour garder des collations saines à proximité qu'au moins fournir 4 g de fibres par portion. Les fruits et légumes sont d'excellents choix, ainsi que quelques bars de fibres. Cependant, tous les bars ont pas assez de bons types de fibres pour être considéré comme collations vraiment sain pour les enfants et les athlètes.

Pour le corps d'avoir la meilleure opportunité pour des performances optimales, il paye pour acheter plus d'aliments riches en fibres que des collations santé pour les enfants et les athlètes. Pour les options intelligentes et des alternatives valables qui font de ce plan plus pratique, la recherche des magasins d'aliments de santé en ligne.

Cliff Everett Smith est un athlète sérieux et propriétaire de www.BestHealthFoodStore.net. Il est également l'auteur de nombreux articles et des blogs sur les aliments riches en fibres.

Il offre des options uniques pour des collations santé pour les athlètes et les enfants.