5) les minéraux riches pour la santé
Betterave contient du phosphore, le magnésium, le sodium, le calcium, le fer et le potassium. Il contient des vitamines A et C, de la niacine, l'acide folique et la biotine. Les experts estiment que la pigmentation rouge betterave contient certaines propriétés anti-cancer.
6) réduit le risque de l'ostéoporose
Depuis la betterave contient du calcium, il améliore la santé musculo-squelettique et réduit le risque de l'ostéoporose.
7) Protéger les bébés à naître de spina bifida
Betterave est l'une des sources les plus riches de l'acide folique, ce qui aide à protéger les bébés à naître de spina-bifida et il contribue également à des niveaux d'homocystéine dans le sang.
8) Betterave pour calculs rénaux
Système médical unani dit que la betterave peut dissoudre les calculs rénaux.
Boire une tasse de jus de betterave non seulement dissout les calculs rénaux, mais empêche également outre la formation de cristaux.