Effets néfastes de la caféine Consumption

Les êtres humains ont consommé de la caféine sous une forme ou l'autre de milliers d'années. La caféine a la distinction d'être drogue stimulante la plus consommée psycho-actives. Les boissons comme le café, thé, etc contiennent de la caféine à des degrés divers. Cette dégustation cristalline blanche alcaloïde xanthine amer, stimule le système nerveux central (SNC). En raison de cette qualité, une personne devient alerte pour une brève période après avoir consommé de la caféine. 90 pour cent des personnes en Amérique du Nord consomment de la caféine par jour.

Il est également observé que la caféine est addictif.

Une tasse de café contient généralement n'importe où entre 90 à 150 milligrammes de caféine. Une consommation modérée de caféine ne sont pas nuisibles. En fait, la FDA a classé la caféine comme un «but multiple généralement reconnu comme une substance alimentaire sûr". Mais surdose de caféine, qui est de 700 milligrammes plus /jour pour les adultes en bonne santé, peuvent être dangereux. Pour les enfants, il devrait être inférieure à 50 mg /jour. Les enfants hyperactifs ne devraient pas consommer de la caféine du tout.

Les médecins recommandent généralement les femmes enceintes d'éviter ou de limiter la consommation de caféine.

Certains des effets secondaires de la caféine surutilisation sont l'insomnie, augmentation du rythme cardiaque, une miction excessive, agitation, dépression, nausées, vomissements, anxiété, tremblements, nervosité, psycho-moteur agitation, irritabilité, alcalose respiratoire, contractions musculaires , PUD (maladie ulcère gastro-duodénal), l'œsophagite érosive et la maladie de reflux acide.

Extreme overdose de caféine peut causer fidgetiness, troubles gastro-intestinaux, un rythme cardiaque très irrégulière, désorientation, hallucinations, psychose. Elle peut également entraîner la mort. Le retrait brusque de la caféine se traduit généralement par des maux de tête, des nausées, des vomissements, de la somnolence, de l'irritabilité et des symptômes similaires. Il est important de réduire la consommation de caféine progressivement.

Référence:

https://www.talkaboutcoffee.com

https://www.green-tea-health-news.com

https://www.wikipedia.

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