Plus efficace anti-âge Foods et Diets

du côlon. L'ail aide à gérer le taux de cholestérol et a contribué à fluidifier le sang avec plus de succès que l'aspirine qui réduit le risque de crises cardiaques et les maladies cardiaques.

7. Ginger

La racine épicée connu comme le gingembre contribue à stimuler la digestion et aide le système circulatoire. Il peut aussi aider à soulager les symptômes, en particulier les maux et les douleurs rhumatismales des conditions qui sont particulièrement utiles à la génération plus âgée et est un excellent agent anti-vieillissement.

8.

Baies

Tous les types de baies qui est mûres, myrtilles, cassis et raisins noirs contiennent des composés phytochimiques qui sont connus comme des flavonoïdes qui sont des antioxydants efficaces qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres qui contribuent au vieillissement.

9. Pastèque

La pastèque est un fruit très nutritif contenant de la vitamine A, B, C et les pépins tenir acides gras essentiels, le zinc, la vitamine E et le sélénium qui tous les aider à protéger le corps contre les radicaux libres et le vieillissement.

Watermelon est particulièrement salutaire quand bu comme un jus.

10. Eau

Il est seulement que l'eau qui maintient notre corps entièrement fonctionnel et sain. 8 verres d'eau devraient être consommés quotidiennement pour filtrer les toxines et les déchets de l'organisme. Éloignez-vous des sucrée, boissons transformés, autant que possible, optez pour des jus de fruits frais, de l'eau aromatisée, faible en gras ou du lait écrémé et de garder loin de boire trop de thé et de café.

L'eau peut également être obtenu à partir de légumes tels que les concombres, la laitue, les tomates, les oignons, etc. Ainsi ramassé les fruits et légumes ayant beaucoup d'aide de l'eau dans l'anti-vieillissement et sont des agents anti-vieillissement.