Maintenant, un jour la plupart des experts de la santé et de l'alimentation peuvent être vous demandent d'inclure wholegrains à votre régime alimentaire Raagi peut sembler nouvelle, mais pas pour beaucoup car il a été largement utilisé dans de nombreuses régions de l'Inde en particulier au sud. quelques-uns des autres noms de raagi sont Nachni ou millet de doigt.
plein de nutriments pour vous ainsi que votre famille.
Valeur nutritive des Raagi par 100g
Protien 7.
3 g
Fat 1,3 g
72 g Glucides
Minéraux 2,7 g
Fibre de calcium 3.44gms 3,6 g
< p> Energie 328 kcal
Raagi est un wholegrain.works bien avec les vegetarians.sodium libérer ANF faible en gras donc en fait peuvent être considérés avant par la perte de poids aspirants.Its recommandé pour les patients diabétiques aussi qui ne doivent face à beaucoup de boundations et vérifier leur optent food.Raagi est riche en thiamine. thiamine (vitamine B1), dont defeiciency provoque bery Bery.
et est une excellente source de fibres et de fer, et à cause de cela il fait pour être un aliment très approprié pour les nourrissons qui ont récemment commencé leur intake.Raagi alimentaire solide peut être germé et transformé en farine pour l'addition supplémentaire de valeur nutritive que nous savons tous que pousses sont plus de bien que le grain normal utilisé.
farine Raagi peut être en toute cohérence que votre plat requires.It peut être trempé et transformé en pâte pour faire des crêpes Chillas ou escalopes en ajoutant d'autres légumes pour it.
For nourrissons une bouillie peut être faite d'une fine farine de raagi et le sel ou le sucre jaggery ou peuvent être ajoutés selon votre choix des enfants.
farine Raagi peut être ajouté à notre farine régulière pour faire chapaties ou pancakes.We peut être vraiment innovant avec son idée fondamentale use.The est d'inclure cette merveille céréales dans votre alimentation afin de rendre votre vie saine d'une manière très facile et les avantages sont tout simplement countless.
Raagi peut être notre nouveau grain generationwhole qui a beaucoup n beaucoup d'avantages et surtout si nous sommes capables de développer habbit apport de celui-ci dans nos enfants que sa va être vraiment serviable pour eux dès la petite enfance et que tous les parents veulent que leurs enfants à être en bonne santé, il peut être un bon début pour eux dans ce processus .