Baies
Vous avez toujours voulu cette étincelle dans vos yeux? Il existe une variété de baies que vous pouvez consommer pour assurer et maintenir la santé des yeux. Parmi eux se trouvent la myrtille, acai, canneberge, bleuet, fraise, le goji (goji), rouge framboise et la liste continue. Il n'a pas d'importance si vous mangez cru, mélangez dans un jus ou faire une salade, il est toujours bénéfique. Les baies sont non seulement délicieux, mais ils sont grande source d'anthocyanes, en particulier les baies foncées bleu /rouge /violet comme les bleuets et les mûres.
Les anthocyanines sont des antioxydants très puissants et sont particulièrement efficaces pour protéger vos vaisseaux sanguins de l'oxydation dommages des radicaux empêchant ainsi des troubles de la rétine gratuits tels que la dégénérescence maculaire, le glaucome, et la cécité nocturne. Les anthocyanes renforcent également le collagène qui est la protéine principale dans les minuscules capillaires de l'œil.
Fuite capillaires entrave la livraison adéquate de sang et d'oxygène à l'œil, entraînant la maladie.
La combinaison de différentes baies peut aussi aider à soulager les yeux fatigués et secs ainsi.
L'écorce de pin
lentille interne de l'œil composé de cellules vivantes, mais n'a pas les vaisseaux sanguins car ils bloquent la lumière et projeter des ombres sur la rétine. Au lieu de cela, l'objectif est totalement dépendant de la circulation des fluides à l'intérieur de l'œil pour fournir la nutrition et à éliminer les déchets toxiques. Par conséquent tout ce qui peut favoriser la circulation pour les yeux est très important.
OPC qui se trouve dans l'écorce du Pin Maritime Français se trouve pour soutenir le corps dans le maintien de la fonction circulatoire sain dans les yeux. Il améliore également l'adaptation visuelle des yeux à différents environnements lumineux, fournit un soutien nutritionnel à protéger la santé de la rétine et possède vasculo propriétés protectrices qui aident à soutenir la santé des yeux.
Conclusion
Prendre soin de nos yeux est impératif si nous voulons maintenir une haute qualité de vie que nous vieillissons.
Liée à l'âge perte de vision touche plus de 30 millions d'Américains âgés de plus de 40, mais de plus en plus de recherches montrent, nous pouvons l'éviter en étant proactif! De nombreuses études montrent que la perte de vision peut largement être évités grâce à des antioxydants tels que ce