Beyonce a toujours été connu comme quelqu'un whos poids fluctue mais comment fait-elle de laisser tomber d'une taille 14 à un 12 ?. Le chanteur 5ft 6 choisit de le faire progressivement sur une année pour éviter défaillant et se ennuyer. Ceci est la manière la plus sûre et la plus réussie de perdre du poids et votre plus susceptibles de suceed en le faisant progressivement. Combinant l'exercice régulier avec une bonne alimentation équilibrée est la meilleure façon de mincir.
La formation d'intervalle est particulièrement bon parce que cela signifie que le corps ne soit pas utilisé pour un seul type d'activité et de manière continue à continuer à travailler dur.
Beyonce ne jure que par une combinaison de la danse et le fonctionnement intervalle, dit-elle, " Changer mon exercice me garde d'être ennuyé de mon esprit. De plus, vous brûler plus de calories de cette façon. Je travaille 5 fois par semaine. Je ne cardio pendant une demi-heure, suivie par des poids libres pendant 45 minutes.
" Beyonce sait que trop bien que les régimes faddy ne travaillent jamais et pour son rôle dans Dreamgirls, elle a réussi à perdre £ 22 en seulement 2 semaines en remplaçant les repas avec une solution de sirop d'érable, Yuk! elle a été critiquée pour cette au moment et après le tournage elle a retrouvé chaque livre.
Manger le bon type d'aliments est particulièrement inportant quand il vient à suivre un régime, que Does'nt dire que vous devez manger moins de nourriture et toujours a faim, il est tout au sujet de changer les mauvaises habbits et mode de vie de.
Beyonces alimentation et l'exercice régime lui permet de profiter encore ses friandises préférées comme le chocolat et ne pas reprendre le poids qu'elle a perdu. Trouver un plan d'alimentation que vous et votre style de vie convient parce que quand nous avons des familles pour plaire aussi, je sais que cela peut être difficile.
Je recommande vivement le "Weight Watchers" dans le menu de régime pour de bons choix alimentaires, ils sont truffés de indgredients tastey que toute la famille peut apprécier et ils ne sauront jamais même son régime alimentaire! Enfait ils vont probablement penser à maman est d'être un peu plus adventureous dans la cuisine. Leurs recettes sont si faciles à suivre et ils l'habitude sauter la banque soit.
Donc ce que vous attendez pour commencer l'expérience et être transformé!