Acupuncture
Jusqu'à présent akunpuntur méthode ne peut pas être prouvée scientifiquement pour perdre du poids. Généralement, les patients avaient arrêté au milieu de la route, car il n'a pas eu le poids idéal attendu.
Médicaments et compléments minceur
Avant de croire par l'attrait de la publicité, vous devriez d'abord attentivement le contenu des médicaments et des suppléments. Les organes de contrôle de la Food and Drug Administration américaine (FDA) interdit même la consommation de compléments minceur contenant le contenu de l'éphédrine akftif E.sinica ou parce qu'il a des effets secondaires de symptômes psychiatriques, interférer avec le tube digestif et rend le cœur battant.
< p> Bien que les Etats pourraient réduire les niveaux de graisse, pas un médicament minceur qui est seulement capable de réduire le poids corporel de 1,2 kg pour les 6-14 semaines, l'équivalent de régime alimentaire faible en calories pour 1250 /jour à la période de 0,5 semaines sans aucun médicament.
Les régimes populaires
régimes populaires souvent appelés «régimes à la mode", a une caractéristique, entre autres; prometteuse perte de poids rapide, peut guérir de nombreuses maladies, recommande l'utilisation de suppléments, manger à l'heure, limiter ou interdire certains aliments et seulement pour une période de vue
.
Quels peuvent être classés en régimes à la mode tels que faible régime de carb, la nourriture combinant, en fonction du type de sang régime, régime mayo clinique.
Parce que le nombre d'interdictions de manger certains aliments, habituellement les besoins nutritionnels de l'organisme ne sont pas satisfaites en raison du manque de vitamines, de fer et de fibres.
En matière de nutrition, tous les repas (petit déjeuner, déjeuner et dîner) sont encouragés à manger des aliments qui varient dans le montant de l'équilibre, parce que le corps a besoin de divers nutriments ainsi.
Perdre du poids dans un environnement sain
Bien qu'aucune réponse définitive que l'on est le régime alimentaire le plus approprié pour perdre du poids, mais dr. John recommande un régime alimentaire qui a effectué par le Registre de contrôle de poids national (NWCR) aux États-Unis. NWCR est un e