Le diabète est causé par le manque de l'hormone insuline qui est nécessaire pour aider à la nourriture corps à convertir en énergie.
Il ya en fait deux types de diabète:
insuline dépendant est où les gens ont cessé de produire eux-mêmes l'insuline et avoir des injections d'insuline avec un régime alimentaire sain et des repas réguliers pour contrôler leur diabète .
L'autre type est diabète non insulino-dépendant et ceci est quand les gens produisent un peu d'insuline eux-mêmes, mais cela ne suffit pas, ou qu'il ne contrôle pas leur glycémie ainsi comme il se doit. Ils peuvent contrôler leur diabète en regardant ce qu'ils mangent et parfois avec des comprimés. Ce groupe de personnes ont tendance à être en surpoids et donc la réduction de poids joue également un rôle important dans le contrôle de leur diabète.
Qu'est-ce que les gens mangent est important pour toute personne atteinte de diabète et ils devraient aussi surveiller leur poids.
Pourquoi devrait être en surpoids être évitée? Eh bien, l'excès de poids rend également très difficile de contrôler le diabète. Personnes atteintes de diabète devraient viser à maintenir à un poids qui se sent le droit pour eux, et de maintenir ce poids.
La réponse à long terme pour le contrôle du poids est de changer à une routine de manger plus sain et plus d'exercice physique.
Par conséquent, si vous avez du diabète, il est important de jeter un oeil à vos habitudes alimentaires.
Quelques questions que vous pourriez vous poser sont:
Vous mangez trop d'aliments gras et avez-vous tendance à manger quand vous vous ennuyez ou de se sentir à une lâche-end? Peut-être vous pourriez même manger dans un effort pour vous remonter le moral?
Si vous avez répondu oui à une de ces questions, alors voici ce qu'il faut faire à ce sujet. Soyez prêt à changer certaines de vos habitudes alimentaires. Par exemple, essayez de remplacer faible en calories, faible en gras et les aliments de sucre inférieure dans votre régime alimentaire.
Ne gardez pas riche en matières grasses ou aliments riches en calories dans votre réfrigérateur ou une armoire, car ils peuvent être trop d'une tentation. Et si vous avez besoin d'un moyen de vous remonter le moral, trouver de nouveaux passe-temps, adhérer à un club ou à l'exercice régulier peut aider à vous sentir détendu et heureux.
réponse à l'insuline pour les aliments riches en glucides que nous consommons varie avec la