Poissons et fruits de mer
passage à un régime sans gluten pourrait ne pas être facile; mais il n'a certainement pas être si difficile. Au lieu de se concentrer sur ce que vous ne pouvez pas manger, penser à des choses amusantes et excitantes que vous pouvez faire avec ce que vous pouvez manger! Poissons et fruits de mer sont des choix populaires parmi les personnes à la diète partout dans le monde.
Et heureusement pour vous, vous pouvez manger autant de lui que vous aimez sur un régime sans gluten! Rôti, barbecue, cuire ou cuire à la vapeur; le choix t'appartient! Bass, la morue, le hareng, le maquereau, la lotte, saumon, espadon, Basa, écrevisses, huîtres, pétoncles, crevettes, moules, crevettes, homard ... ne semble pas si limitant après tout, le fait ?! œufs et volailles
Commencez votre journée avec un délicieux omelette ou des œufs se bousculent avec certains bacon de dinde torride! Les œufs sont toujours le chemin à parcourir quand un régime.
Vous pouvez en profiter avec un côté de vos sautés champignons, oignons, épinards, et le brocoli, tomates grillées choix- avec une pincée de parmesan, huile d'olive et des herbes fraîches. Ou vous pouvez simplement bourrer vos oeufs avec un remplissage de votre choix. Volaille, comme le poulet, la dinde, la caille et Poussin sont de riches sources de protéines et sont les viandes blanches maigres. Gagnant-gagnant! Les produits laitiers
La bonne chose est plus de produits laitiers sont sans gluten.
Non gras du fromage cottage, fromage blanc, yaourt grec, lait écrémé, faible en gras crème sure et réduite en matières grasses de 2% ou faible en gras du lait 1% sont des options à choisir. Toujours se méfier des produits laitiers aromatisés et assurez-vous de vérifier les détails de paquet avant d'acheter quoi que ce soit. Légumes et fruits
La bonne chose d'être sur un régime alimentaire et de manger sans gluten est que vous po