Avez-Perte de poids en ligne des programmes de travail?

réunions de groupe ou de se peser en face des autres. Programmes de perte de poids en ligne offrent structure et le soutien sans exposer les membres à l'examen d'autres personnes

.

En général, les gens ont plus de succès perdre du poids quand ils ont accès à des plans personnalisés de repas, les séances d'entraînement et des outils de perte de poids et le soutien de un conseiller de la perte de poids. Programmes de perte de poids en ligne offrent tous ces avantages à un prix raisonnable.

programmes de perte de poids en ligne ne sont pas pour tout le monde.

Certaines personnes sont capables de structurer avec succès leur propre plan pour perdre du poids et rester avec elle et ne nécessitent pas l'aide que fournit cyberdieting. D'autres exigent plus de soutien que d'un programme en ligne peut offrir. Ils font mieux dans un programme de perte de poids plus traditionnel où ils peuvent rencontrer des conseillers en personne. De toute façon, les programmes de perte de poids en ligne sont là pour rester, et ils semblent fonctionner

Références:.

IDEA Fitness Journal. "Quelle est l'efficacité Cyberdieting?" JAMA. 299 (10):.

1139 à 1148