Tout ira bien, si vous donnant la nutrition parfaite santé et l'alimentation, nous en mesure d'obtenir tous les endurance et vitamines, minéraux, oligo-éléments (homéostasie nous avons appelé comme termes scientifiques) à partir de ce que nous manger aliments. La difficulté est que nous avons maintenant des jours normalement pas prendre des aliments sains, ce pont avec les questions sociales, la culture du travail, manque aussi dans la connaissance d'éléments de nutrition de chaque aliment.
majorly réduire de vitamine A provoque le corps inconditionnelle, parce que la vitamine A joue un rôle vital dans notre système immunitaire du corps, Il maintient une vision normale de nos yeux, il a le rôle de la croissance de la différenciation cellulaire ainsi que le système immunitaire, joue également des antioxydants qui protègent les cellules contre les dommages et inhibe la croissance cancéreuse cellules. Il est utilisé pour les os et les nerfs et joue un rôle important dans la reproduction que la carence de cette vitamine peut mener à l'infertilité.
carence en vitamine A entraîne notre sécheresse oculaire appelée cécité nocturne où l'individu ne conduit pas à voir la lumière faible. Une consommation excessive de vitamine A liposoluble après la période de fois donne symptômes toxiques comprennent des dommages au foie, des maux de tête tous ces symptômes sont appelés HYPER VITAMINE SIS.
Buvez du lait deux fois par jour avant vont le lit et après réveil, Mangez fromage, œufs, carottes de poissons qui sont riches en bêta-carotène, de manger les légumes verts, les légumes de couleur foncée et de sources fruits.
High sont le germe de blé, de maïs, d'olives, et les épinards. Les huiles végétales comme l'arachide, le soja et les graines de coton, et de carthame.
Puis, prenant ces nutrition régulièrement votre santé et de la vision de l'œil permettra d'améliorer et vous rend pas la sécheresse, petit exercice vous pouvez également le faire de façon régulière tout simplement passer un ou trois minutes dans une journée, prenez vos mains choisi toute massage doigt autour de l'œil, légèrement et doucement toucher votre oeil ne pas être dur, puis faites pivoter votre objectif de l'œil dans tous les sens contraire simplement utiliser cette technique, rendra votre doigt devant votre nez et tourner autour du visage, ne l'oubliez pas voir votre action qui est tout ce qu'il améliore votre vue.
Si vous avez l'habitude de prendre le b