Trouver trouble d'anxiété sociale Help

s est tout simplement associer des situations sociales avec un stimulus positif. Cela commence en se concentrant sur le contenu de la conversation au lieu de se soucier de ce que la personne que vous êtes en conversation avec vous pourriez penser. Les personnes socialement maladroits viennent généralement à travers cette façon parce qu'ils se concentrent trop sur de faire une erreur ou de dire la mauvaise chose lieu de se concentrer leur attention sur ce dont ils discutent.

Ils sont tellement préoccupés par "la recherche comme un idiot" qu'ils se saboter inconsciemment et ne venir à travers cette façon vraiment. La prochaine fois que vous êtes en conversation avec un étranger, placer toute votre attention sur ce que vous dites à la place de la réaction de l'autre personne et je peux presque garantir que vous rencontrerez comme une personne intelligente compétent et toute maladresse potentiel va se dissoudre. Il faudra du temps pour obtenir votre confiance en arrière, mais cela est la première étape dans le processus.

La bonne chose est que lorsque vous avez une expérience sociale positive, vous gagnerez un peu plus de confiance qui vous aidera dans votre situation sociale prochain. Utilisez chaque expérience positive comme un bloc de construction pour progressivement "vous remettre dans le jeu".