En tant qu'êtres humains, nous sommes vraiment impressionnant. Quand nous regardons en arrière à quelques-uns des temps troublés que nous avons vécu il est intéressant de comprendre comment nous avons même est venu et a rebondi à l'endroit où nous sommes aujourd'hui. Ou vous pouvez être en passant par des eaux troubles et maintenant besoin de quelques conseils. Je ne pense pas qu'aucun d'entre nous passent par cette vie sans bosses, des ecchymoses, ou dégringole et il permet d'avoir des stratégies pour nous aider à faire face quand nous nous sentons dépassés.
La leçon que je reviens toujours dos pour moi est d'abord de me donner une pause et de se souvenir, il va y avoir ces moments dans la vie que tout ce que vous pouvez gérer pendant un certain temps est de mettre un pied devant l'autre et puis répétez. Essayez d'être gentil avec vous comme vous le feriez à quelqu'un d'autre que vous a demandé des conseils sur la façon de passer à travers les tempêtes. Une fois que vous vous sentez un peu plus fort, vous pouvez commencer à restaurer une partie de l'équilibre dont vous avez besoin.
Nous avons tous des horaires; être conscient de la vôtre, pour vous-même, et d'essayer de faire face uniquement avec le strict minimum jusqu'à ce que vous pouvez gérer plus. Ensuite, vous pouvez essayer de passer à des actions qui vous aideront à affronter les questions qui peuvent avoir amené sur la discorde. Parce que quand tout ce que nous traversons est Reprenant toutes nos ressources, nous avons eu à se reposer et récupérer d'abord si nous serons pour faire face aux défis à venir.
Parfois, les petites choses semblent tellement intimidant! Prendre l'émotion de l'équation et il suffit de faire la tâche physique à portée de main. Exemple: Si vous êtes tergiverse sur l'obtention de votre mail parce que vous ne voulez pas faire face à certaines des factures en souffrance, ou tout courrier chargée d'émotion; vous devez essayer de décomposer chaque tâche physique qui doit encore être fait et de la traiter comme une tâche sans émotion de corvée que vous faites.
Comme marcher à la boîte aux lettres et de prendre le contenu et l'amener à la maison; même si vous venez de définir sur votre table. Puis, le lendemain essayer une autre tâche et peut-être que le tri du courrier indésirable du courrier important, et vous pouvez mettre de côté dans une pile jusqu'au lendemain. Alors peut-être régler ce problème selon leur importance ou la société, etc., mais vous obt