La dépression affecte des millions de personnes dans le monde, ce qui rend probable que vous connaissez quelqu'un face à la dépression. Dépression, affecte non seulement la personne qui est déprimé, il affecte la famille et les amis de la dépression. Regarder quelqu'un que vous aimez passer par les effets de la dépression, comme perdre du poids, ne pas manger, et pleurer de façon incontrôlable peut être une tâche intimidante à traiter. Vous pouvez vous sentir impuissant.
Il n'y a pas de magie, pilule qui peut aider à la dépression aller loin, mais il ya certaines choses que vous pouvez faire pour améliorer la situation de la dépression woth personne traitant
Difficulté:. Modérément ChallengingInstructions
Une fois que vous apprenez que quelqu'un que vous connaissez batailles dépression, essayer d'apprendre ce qu'est la dépression, de comprendre ses signes et les symptômes avant-coureurs. Il ya une richesse d'informations sur l'Internet et de nombreux livres qui offrent un aperçu.
Encourager les personnes déprimées. Une des plus grandes choses que vous pouvez faire est d'encourager la personne à la dépression. Il peut ne pas sembler il aidera, mais il ne sera probablement même dans le plus petit incrément. Comprendre, cependant, l'encouragement devrait aller à un rythme lent. Les personnes déprimées se sentent déjà débordés.
Laissez la personne face à la dépression sais que vous serez toujours là. Ceci est énorme. Avoir autant de soutien que possible est une clé pour aider à guérir.
Ecoutez d'abord et apprendre à diriger leurs pensées tristes en pensées heureux et joyeux.
Conseils: La personne déprimée a besoin d'autant de soutien que vous pouvez give.Warnings: Le pesson dépressive peut se déchaîner comme vous parfois. Comprendre ce ne sont pas eux, mais ce qu'ils vont bien, S'il vous plaît ne prenez pas personnel.