Sérieusement, nous nous précipitons à travers la vie, le stress même si elle peut être une force de motivation positive, qui nous aide à exceller, à bien des égards ...
Mais au pire, le stress peut tuer, conduire à des céphalées de tension et même l'insomnie.
Le stress a été liée à de nombreux problèmes de santé ou de troubles tels que et y compris le décès, problèmes cardiaques et pulmonaires, des accidents et même le suicide.
Le stress peut être causé par plusieurs choses, des changements de vie, décès dans la famille, de changer d'emploi, ou des résidences, mais en fait, le stress est causé par la vie, des événements, des réactions négatives, le stress quotidien sur le travail, la famille, etc. Bien que la vie externe souligne facteurs ne sont qu'une partie du problème que nous devons examiner.
En fait, tout ce que lire ce dû examiner les conditions d'une telle, au travail, le chômage, les choses quotidiennes normales, comme la rupture de voiture vers le bas, étant en attente, co-travailleurs ne retirent leurs poids, les conjoints et la vie de la maison.
Mais il est comment nous traitons avec le stress qui est le facteur clé elle, mettant en avant les capacités d'adaptation, que vous ne l'avez pas sais que vous aviez.
Manutention stress, chacun de nous manipuler différemment, une personne peut se tenir dans la ligne chez Wal-Mart et être heureux en feuilletant les magazines, sur le plateau, la personne derrière vous ne pouvez pas attendent, et vérifie en permanence le temps, taraudés leur pied. Donc, la réaction négative du stress prend un péage sur votre corps et l'esprit.
Sérieusement éviter le stress ne peut être évitée ... par la plupart peuvent apprendre à composer avec elle, l'apprentissage est le plus dur ...
Etape
Lorsque vous arrivez à la maison, oui il ya des choses qui doivent faire, le lavage, préparer le dîner. Mais pourquoi ne pas commander, à ramasser sur le chemin de la maison, et de faire une charge supplémentaire de linge demain. Trouvez la simple chaise, fauteuil ou canapé ... passer du temps avec votre famille, regarder un film, faire une sieste dans la soirée, embrasser vos enfants, caresser le chien ou le chat ...
Dans ce monde de pointe répond rush, il est important de trouver le temps personnel pour se détendre, que ce soit un passe-temps ou votre famille qui est si important de ne pas oublier, peut-être un mini-vacances, une journée ou week-