du handicap mental peut affecter et de troubles endocriniens, la dépression et diverses maladies chroniques.
La caféine est le stimulant le plus commun dans la lutte pour l'activation du cerveau, mais malheureusement lourde dose de café sera causent effectivement augmenté que Twitter, serrant des mains et l'incapacité à concentrate.In la capacité d'une personne en bonne santé à traiter l'information dépend des caractéristiques inhérentes du système nerveux central et la quantité circulant vers les nutriments du cerveau. Par conséquent, la façon la plus simple pour combattre la fatigue mentale est de fournir le cerveau avec sa nourriture est suffisante enough.
Should pas être rapide avec l'homéopathie, l'aromathérapie et iglolechenieto mais aussi la grande quantité d'additifs biologiquement actifs. Il faut d'abord faire un test standard pour thérapeute: examen médical, une analyse de sang et d'urine, un électrocardiogramme (ECG). Si quelque chose ne va pas avec le corps, la cause de la fatigue en nous-mêmes. Nous
mal ...
Léon Tolstoï dans sa "confession" se vantait qu'il pouvait travailler plus longtemps sur un bureau, puis aller sur le terrain et les cheveux longs - et non pas éprouver de la fatigue physique ou mentale.
Il a organisé son bon repos en alternant exercice physique et mental.
Après chaque heure de travail mentale intense nécessaire de faire une pause de 10 minutes. Bien sûr, nous ne pouvons pas toujours les moyens. Mais dans chaque minute de libre, nous préférons rester assis devant la télévision ou un moniteur, plutôt que de faire quelques exercices.
Vivez mal ....
Si "allumer" cerveau encore tôt le matin en ouvrant les yeux et puis "off" juste avant le coucher, l'apparition de la fatigue est inévitable.
Stale cerveau fera de plus en plus d'erreurs et leur élimination exigera du temps et des efforts supplémentaires. Pourquoi devrions-nous pas fixer des objectifs trop élevés, que nous sommes incapables d'atteindre. Travail doit être correctement distribué à opportunities.It récréative ne doit pas occulter la nuit de sommeil. La maîtrise de l'une des méthodes de relaxation, y compris un e