Comprendre mudras : mudras sont une partie intégrante de la pratique ancienne de Yoga. Dérivé du mot sanskrit qui signifie «sceau», mudras sont simples gestes de la main et la position des doigts. Ils ont la capacité de dynamiser et de rajeunir le corps, guérir les maladies, prévenir les troubles psycho-somatiques et de style de vie, vous imprégner avec un sentiment de sérénité, et de renforcer votre communion avec Dieu (l'essence même de la Yoga ). Notre corps est dans un état permanent de reflux et le chaos. Nous recevons d'innombrables entrées sensorielles et impressions dans la journée, les pressions au travail combat, les exigences familiales, et de lutter contre une foule d'insécurités. Notre corps tente de trouver un équilibre optimal et maintenir l'équilibre entre l'interne et l'externe. Quand l'équilibre va de travers, nous tombons malades. mudras peut nous aider à atteindre cet équilibre du corps et de l'esprit d'une manière subtile. Comment la pratique de la mudras vous bénéficier? renforcer le corps physique, chassant les toxines et dressant le système immunitaire mécanismes. très bonne thérapie préventive. équilibrer l'ensemble du corps -. esprit - complexe de l'âme et de lutter contre les assauts de stress et de dépression mentale. Ils apaisent les nerfs à vif, calmer le système nerveux, et vous revitaliser.
Attaques de panique sont Annoying