Avez-vous déjà remarqué comment la dépression et la colère sont épuisant physiquement? Peut-être que vous avez jamais souffert de dépression clinique, mais vous savez certainement ce que l'on ressent à porter le fardeau de la colère, la peur, l'anxiété, la tristesse et sur une plus petite échelle. Ce sont toutes les émotions humaines et ils sont tout à fait naturel, mais se livrant ces sentiments plus longtemps que nécessaire est physiquement nuisible à la fois mentale et le bien-être physique. Maintenant, prenez un moment et se rappeler le sentiment de pur bonheur.
Lorsque le bonheur est pur, il faut peu d'efforts et d'énergie à promouvoir. Être heureux peut sembler une chose de cliché à promouvoir, mais il ya de nombreux avantages pour la santé mentale de cette émotion nécessaire
Jetons un coup d'œil aux nombreuses retombées émotionnelles positives de bonheur:.
1 - Des relations fructueuses:
Des études ont montré que les individus plus heureux et plus stables possèdent souvent des relations qui sont en bonne santé. Les relations peuvent inclure toute personne des parents, des amis, des collègues et des partenaires intimes.
Indépendamment des individus dont nous communiquons avec notre état mental équilibrée favorise un état d'esprit plus rationnel. Cet état d'esprit permet de plus grandes seuils de colère et de tristesse, qui à son tour, fournit plus perspicace, rationnelle, et la communication santé. Des études ont également montré que les personnes ayant une vie sociale riche respirent bien-être mental sain et sont considérés par leurs amis que les individus les plus agréables
2- vie plus longue:.
Une étude menée par la Mayo Clinique articulé que les personnes qui étaient principalement optimiste dans la vie ont été présentés à vivre plus longtemps. En revanche, ceux qui ont déclaré pessimiste, ou ont été considérés comme tels par des amis, ont été montrés à vivre une vie plus courts
3- succès dans le travail:.
Le plus heureux l'individu, la meilleure la production et la qualité du travail accompli dans la population active.
Il est dit que le bonheur permet à un individu de créer non seulement sa propre motivation pour travailler dur, mais possède également le potentiel pour faire face aux facteurs de stress professionnel. En outre, ces individus sont présentés à posséder revenu brut plus élevé, de recevoir de meilleures évaluations de l'emploi, de conserver un emploi pour une longue