Malheureusement, avoir constamment beaucoup de choses à faire en même temps est une partie de la vie moderne. Beaucoup de gens se sentent constamment souligné, et d'essayer de trouver des moyens pour faire face à leur stress. Mais cela commence réellement par le mauvais bout du problème.
Ce que vous devez faire à la place, est d'apprendre à gérer votre temps grâce à des stratégies intelligentes pour la gestion du temps, puisque ce sera également plus facile pour vous de gérer votre stress, et vous pourriez ne jamais même être tellement stressé que vous avez besoin d'utiliser tout le stress techniques de gestion!
Si vous voulez apprendre à gérer votre temps, la première chose que vous devez commencer à le faire, tout de suite, est de faire des listes de choses que vous devez faire.
Notez tout, même si elle est des tâches domestiques ou des choses que vous voulez faire pour le plaisir, ou des choses vous vous sentez comme vous devriez le faire, mais ne pas avoir le temps pour, et ainsi de suite.
La deuxième chose vous voulez faire est de donner la priorité à toutes les tâches. Quelle tâche est le plus important? Quelles tâches peut attendre, si nécessaire? Faire une nouvelle liste de toutes les choses dont vous avez besoin /envie de faire, mais cette fois dans l'ordre de priorité.
Vous pouvez envisager de faire ces listes divisé par semaine, mois et année, de sorte que vous avez à la fois objectifs et les tâches à court terme et à long terme écrit quelque part. Une fois que vous avez les listes prêt, il sera facile de vérifier en arrière sur la liste et voir ce qui doit être fait, en tout temps.
Cela signifie que vous ne devez pas penser à ce qu'il faut faire ensuite, et à prendre des décisions qui feront de vous vous sentez mal ou même plus stressé, vous pouvez simplement coller à la liste!
Une autre bonne façon de gérer votre temps est d'apprendre à effectuer plusieurs tâches. Ceci est bien sûr pas possible pour tout le monde, en tout temps, mais ceux qui peuvent effectuer plusieurs tâches, devrait certainement essayer de le faire.
Si le multitâche est pas possible pour vous, cependant, faire une règle que vous finissez toujours une tâche avant de commencer avec le prochain. Cela rend plus facile de se concentrer, ce qui vous rendra plus productif, et la tâche sera également plus rapidement.
Last but not least, vous devez aussi apprendre à dire non. Ceci est vraiment difficile pour beaucoup de gens à faire