, puisque nous voyons cela comme quelque chose de négatif, mais une fois que vous savez comment faire, il vous permet d'économiser vraiment beaucoup de temps, et vous rend plus efficace. Ne pas avoir toutes sortes d'engagements sans importance à se soucier vous rend également moins stressé, donc voyez cet exercice comme une étape importante vers apprendre à gérer votre stress, et il suffit de faire la prochaine fois que quelqu'un vous demande de faire quelque chose qui est pas complètement nécessaire!
