Meilleure nourriture et vitamine pour réduire la douleur Arthritis

s arthrite Chili les pepperChilies contiennent de la capsaïcine, qui donne les poivrons leur heat.chili peut aider à soulager la douleur articulaire associée à la plupart des types d'arthrite. Quant à savoir comment, vous pourriez être surpris. Beaucoup prétendent qu'il provoque la libération d'endorphines naturelles. Essentiellement, votre corps lui-même arrête le pain.7. Supplements- glucosamine et le sulfate ChondroitinGlucosamine a été montré pour être efficace dans la réduction de la douleur d'arthrite, qui peut être due à sa capacité à réparer les articulations.

Utilisés ensemble, la glucosamine et chondroiten peuvent réduire les douleurs articulaires et peut aider à construire un nouveau cartilage, selon une étude de l'Université de Boston à l'école de Medicine.- MSMMSM (méthylsulfonylméthane) est pas un médicament, un médicament ou d'un additif alimentaire. Le MSM est une forme organique de sulfer qui se trouve principalement dans les fruits, les légumes, la viande, le lait et les fruits de mer. Il offre un moyen naturel de réduire la douleur sans grave effects.8 de côté.

WaterDrinking huit verres d'eau par jour peut aider à combattre la goutte en les rinçant à l'acide urique dans le corps. Huit verres est également le montant des experts de la santé recommandent plus pour garder votre corps hydratée et healthy.9. Aliments à évitant les graisses saturées. - Les gras trans. - Simple et glucides raffinés. - Café, des boissons contenant de la caféine, les boissons gazeuses, l'alcool, les drogues récréatives et le tabagisme