Lorsque vous mesurez votre graisse du corps, vous obtenez une image plus exacte et précise de votre condition physique total. Réussir dans la gestion du poids à long terme et une meilleure santé globale est de perdre la graisse du corps et de renforcement musculaire maigre. Ne soyez pas confus. Tout simplement parce que une personne est maigre, ne signifie pas qu'ils sont aptes ou en bonne santé.
Une personne mince peut avoir un excès de graisse corporelle et une personne qui semble être trapu ou de graisse peut avoir pas assez de graisse du corps et en fait peut être parfaitement en forme et en parfaite santé. Donc, ne pense jamais que l'apparence de la personne est l'inclinaison de ce que leur graisse corporelle et le niveau de remise en forme est. Une personne avec beaucoup de muscles peut toujours techniquement être en surpoids, mais être parfaitement saine.
Pour obtenir l'image exacte de votre remise en forme totale, vous aurez besoin pour mesurer votre graisse du corps estimée et le poids ensemble. Dans le cadre d'un régiment de remise en forme, il vous aidera à fixer des objectifs plus réalistes et vous aidera à atteindre un objectif santé globale positive dans votre composition corporelle totale.
être rappelé que tout le monde a besoin de graisse du corps. Essential graisse corporelle aide coussin et isoler les articulations, les organes et les tissus dans votre corps.
La température du corps est réglée, les vitamines sont stockées, et l'énergie est stockée. La masse maigre est protégé. Une bonne santé globale est atteint par la quantité appropriée d'une quantité nécessaire de graisse corporelle. Consultez votre médecin pour vous aider à atteindre la quantité de graisse corporelle que votre corps a besoin pour prévenir les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, apnée du sommeil, le diabète, certains types de cancer, les AVC, les troubles respiratoires et d'autres problèmes de santé graves.