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Comment garder un journal alimentaire dans Microsoft Excel

nsérer une ligne ou deux au-dessus de la ligne de saut. Pour ce faire, vous pouvez cliquer dans l'une des cellules de la lignée sautée (qui était rangée 14). Dans la séquence appuyez sur Alt puis je (ce qui est un oeil pas une el) alors R, ou utiliser les boutons de la barre d'outils snazzy je enseigné dans un autre article (https:///articles/44646_how-to-add-microsoft-excel-toolbar-buttons-insert-and-delete-rows-and-columns). Vous pouvez alors entrer nourriture et de calories au-dessus du total et les ont comptés.

6.

ALLER? Si vous avez un compte spécifique de calories que vous visez, que ce soit 1200 ou 1500 ou 2000, vous pouvez créer une formule pour vous dire combien de calories vous avez quitté pour la journée. Dans la cellule voisine de la cellule dans laquelle vous avez fait vos totaux (D15 si vous avez pas ajouté de nouvelles lignes) tapez ceci: = 1500-C15 (ou = 2000 C15 ou C15 = 1200) en supposant que la C15 est cellule dans laquelle vos totaux sont.

Voilà aujourd'hui.

7. DEMAIN Ne pas faire une nouvelle feuille de calcul chaque jour.

Au lieu de cela il suffit d'ajouter environ 14 ou 15 lignes ci-dessus (aujourd'hui d'hier) la date d'aujourd'hui. Pour ce faire, cliquez dans la cellule A3 et commencer à insérer des lignes dans la façon dont vous souhaitez le faire mieux. De cette façon, votre date actuelle est toujours au top et facile à trouver, mais vous pouvez consulter les repas et le poids de jour avant si vous voulez. Entrez la nouvelle date en A3 et votre nouveau poids en B3.

8.

La perte de poids calculatrice Vous pouvez créer un couple de formules pour calculer combien vous avez perdu, et combien de temps cela vous a pris. Cliquez dans la cellule D1 (où vous mettez votre poids de départ). Appuyez sur Alt, (pour l'insertion) N (pour le nom) D (pour Définir) et appeler cette cellule 'startwt' puis appuyez sur OK. Cliquez dans la cellule E1 et le type "Lost jusqu'ici" Cliquez dans la cellule F1 et tapez la formule = startwt-B3 (qui est l'endroit où le poids d'aujourd'hui sera) Voilà votre perte totale.

cliquez dans la cellule G1 et tapez «livres en 'cliquez dans la cellule H1 et le type = Aujourd'hui () - startdt si cela ressemble à une date, reformater: Alt F (format) C (cellules) N (nombre). Changez-le sans décimales. Voudrait OK dans la cellule type de I1 «jours de savoir combien de semaines? la formule est = H1 /7 Vous voulez savoir combien de poids vous avez perdu par semaine? la formule est = F1 /(/7 H1

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