Chaque jour lin
Le lin est facile à intégrer dans la vie quotidienne, si vous utilisez l'huile, les graines, ou le repas. L'huile ne doit jamais être cuit, car cela le transforme en une toxine.
L'huile brute peut être utilisé sur des salades, des plats de légumes ou dans les smoothies. Les graines peuvent être trempées et ajoutés au petit-déjeuner du matin (les mâcher très bien à briser leur coquille et faire toute leur nutrition à la disposition de vos processus digestifs.) Farine de graines de lin peut être utilisé pour parfumer les salades et les plats de vegie, et il peut être utilisé dans cuisson, tels que le pain et des muffins
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Profitez de votre lin!
Pour rester en bonne santé, souvenez-vous en tenir à des choses qui sont simples et naturelles.
Le moins transformés, le mieux!
La plupart de ces informations a été prise à partir d'un article de Artur Klimaszewski, MD, intitulé Le lin de Santé .