Traiter avec Diététique Plateaus

gime» que celui de la nourriture mange, plutôt qu'un plan on suit pour perdre du poids. Votre médecin peut vous mettre sur un régime «normal», ce qui signifie que vous n'êtes pas limité dans ce que vous mangez. Puis à nouveau, votre médecin peut vous mettre sur un 1 800 calories ADA régime diabétique. Ce sera un changement de mode de vie, pas seulement un régime pour perdre du poids et puis il se détache.

Nous, aux États-Unis sont obèses parce que nous sommes allés sur des milliers de «régimes».

Je ai passé des milliers de dollars sur Nutra-système, et Jenny Craig seulement pour gagner le poids en arrière, parce que je ne change pas mon style de vie. Si vous mangez à puce, et de rester en harmonie avec votre corps, vous pouvez perdre du poids et le maintenir. Il doit y avoir un changement de mode de vie ou votre poids va revenir sur. Je l'ai réussi à perdre 93 livres jusqu'ici. Tout le monde sait que je perdu 140 pour commencer quand je devais la rocade. Depuis mon style de vie n'a pas changé au fil des ans la moitié de ce poids est de retour sur.

Je suis maintenant sur le chemin de la reprise en faisant des changements de style de vie longue durée de vie.