Je sépare généralement ces aliments provenant d'autres verts, car ils ne sont généralement pas mangé dans de grandes quantités ou de leur propre. Cependant, je ne l'entends récemment d'un persil et la coriandre salade, qui sonne assez savoureux ...
Suppléments
Les suppléments sont prises afin de compenser les carences supposées dans le régime alimentaire d'une personne. Un comprimé de vitamine D est un exemple d'un supplément.
La vitamine B12 est un autre supplément populaire au sein du mouvement de la nourriture crue.
Déshydratation un aliment et de broyage en une poudre ne le rend pas plus utile pour le corps. En fait, ce processus ne réussit à enlever * * le nutriment le plus important de tous ... l'eau.
Dans la plupart des cas, les suppléments sont totalement inutiles. Les meilleurs, et souvent la seule façon de vraiment nourrir votre corps est de manger des aliments crus sains dans leurs états entiers.
Superfoods
Ce sont des aliments "super" en raison de leurs niveaux élevés de soi-disant certains nutriments. Par exemple, la grenade est maintenant présenté comme un super en raison de ses propriétés antioxydantes.
Certains superaliments populaires au sein du mouvement des aliments crus sont des baies de goji, les baies d'açai, et cacao brut.
La promotion des superaliments par le mouvement ordinaire de la nourriture crue provient de la «plus égale mieux« sophisme.
Juste parce qu'un aliment a plus d'une certaine qualité ne signifie pas qu'il réponde mieux à nos propres besoins nutritionnels.
Ouf!
Espérons qui a aidé à éclaircir les choses. Si je oublié quelque chose, que je suis sûr que je l'ai fait, ou si vous avez plus des questions sur une alimentation crue saine en général, juste le dire!
5 Low Fat Raw Salade Dressings