1 heure avant le dîner: boire 8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Dîner: pâtes à la tomate, le basilic et ricotta
Salade verte
Thé
Choisissez un régal! Regardez la taille des portions et de choisir quelque chose que vous voulez vraiment profiter de manger. Cheesecake, crème glacée, un verre de vin ... le choix est vôtre
Jour 5
Waking-up:.
8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Petit déjeuner : ½ pamplemousse
Gruau
Café /thé
8 onces d'eau et 1 cuillère à café de
Mid matin d'Apple Cider Vinegar: Fruit
Déjeuner:. Pâtes aux tomates, le basilic et ricotta
ou
Sandwich au poulet du sein avec des tomates et de concombres tranches
milieu d'après midi: Apple
1 heure avant le dîner: boire 8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Dîner: pomme de terre cuite avec de la crème sure et de ciboulette fraîche
champ mixte salade verte
Café /Thé
Jour 6
Waking-up: 8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Petit déjeuner: ½ pamplemousse
Gruau
< p> Café /thé
8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
En milieu de matinée: fruits frais
Déjeuner: salade verte mixte champ
8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Mid-midi: sandwich ouvert (fait avec une tranche de pain de votre choix de poulet, fromage, ou du thon, des tranches de tomates et mesclun)
1 heure avant le dîner: boire huit onces d'eau et 1 cuillère à café de
Dîner d'Apple Cider Vinegar: 3 - 6 onces de boeuf maigre, porc ou poisson blanc grillé
champ mixte vert salade
Thé ou Café
Jour 7
Waking-up: 8 onces d'eau et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Petit déjeuner: ½ pamplemousse
Gruau
Café ou thé
8 onces d'eau et 1 cuillère à café de
En milieu de matinée de vinaigre de cidre: ½ concombre et tomate
Déjeuner : Salade de thon (limite de mayo à base d'huile d'olive, faible en gras, si elle est utilisée)
Mid-midi: Fruit
1 heure avant le dîner: boire 8 onces d'eau et 1 cuillère à café de cidre de pomme Vinaigre
Dîner: brocoli soupe ou des légumes vapeur
3 - 6 oz de poisson, boeuf, porc ou poulet, grillé ou rôti