Savez-vous où votre métabolisme est?

oivent être brûlés ou ils se transforment en graisse du corps).

Comme vous pouvez le voir, et probablement se sentir des années d'essayer de démêler toute cette mystère métabolique, ceci est un, stressant situation confuse, potentiellement déprimante. Chaque année des dizaines de millions de personnes tentent de reprendre le contrôle sur leur santé et la forme de leur corps; et chaque année des dizaines de millions de gens sentent qu'ils ont "échoué" parce que, quoi qu'ils fassent, ils ne peuvent pas accélérer leur métabolisme.

L'échec est avec le secteur médical et nutritionnel comme un ensemble, qui a tout simplement pas fourni aux gens l'information dont ils ont besoin de savoir afin d'accélérer leur métabolisme. Compte tenu de la taille du domaine de la nutrition et le fait que tant d'elle est influencée par les entreprises gagner de l'argent (pas tous du champ bien sûr, mais assez pour faire une différence).

Alors, quelle est métabolisme?

Certaines personnes pensent que le métabolisme est un organe ou une partie du corps qui influence la digestion.

En fait, le métabolisme est pas une partie du corps en particulier. Il est le processus par lequel le corps transforme les aliments en énergie. Par conséquent, vous avez probablement entendu parler de l'expression «processus métabolique" utilisé avec le terme «métabolisme», à la fois parce qu'ils signifient la même chose. Cela ne veut pas un terme médical compliqué, donc je ne vais pas à dépenser une quantité de temps inutile en se concentrant sur la complexité couches du corps humain et de son intelligence extraordinaire.

Métabolisme, tout simplement, est le processus de transformation des aliments en énergie. Le corps utilise cette énergie pour mener une vaste gamme de fonctions essentielles. En fait, votre capacité à faire quelque chose d'aussi simple et naturelle à écouter - littéralement - est entraîné par votre métabolisme.

Si vous aviez pas de métabolisme - qui est, si vous aviez pas de processus métabolique convertir les aliments en énergie - alors vous ne seriez pas en mesure de se déplacer.

En fait, bien avant que vous avez réalisé que vous ne pouviez pas déplacer un doigt ou lever le pied, vos processus internes auraient arrêté; parce que les blocs de construction de base de la vie - circulation sanguine, transformant l'oxygène en dioxyde de carbone, l'expulsion des déchets potentiellement létales par les reins et ainsi de suite -. dépendent t