Les plantes telles que l'artichaut, le chardon-Marie, et bupleurum protéger et soutenir la désintoxication du foie, et sont particulièrement utiles overindulgence suivant dans riche, gras les aliments et les aliments raffinés, l'alcool, et à long terme-médication. Racine de bardane et le pissenlit racine sont aussi fantastiques toniques du foie.
La constipation perturbe l'élimination des entrailles et peut conduire à la ré-absorption de toxines et de déchets.
Pour aider la constipation, augmenter l'apport de liquide et de fibres (fruits frais, les légumes verts crus à feuilles, les grains entiers, les céréales, les fruits tels que les pommes, les abricots, les bananes, raisins, pruneaux contiennent des fibres solubles), l'excercise régulièrement, éviter les produits laitiers, les boissons gazeuses , la viande, la farine blanche, les aliments transformés, le sel, le café, l'alcool et le sucre. Ces aliments sont difficiles à digérer et ont peu ou pas de fibres. Les graines de lin, graines de psyllium sont très utiles pour la constipation.
Prenez avec beaucoup d'eau.
La peau, le plus grand organe du corps est également utilisé pour excréter les toxines. L'élimination se fait par le biais des glandes sudoripares, soit. transpiration. La transpiration est un moyen précieux de l'élimination des toxines, donc éviter d'utiliser des anti-persperants.
La peau sèche brossage est un excellent moyen d'éliminer les cellules mortes de la peau et stimulant l'élimination via les systèmes cardio-vasculaires et lymphatiques.
Utilisez une brosse en soies naturelles et de faire de longues courses vers le cœur, couvrant tout le corps. Il est préférable de faire avant une douche ou un bain.
Suivez ce avec l'auto-massage utilisant une huile pour le corps de l'aromathérapie détoxifiant. . Les huiles essentielles comme le pamplemousse, cyprès, citron, le romarin et le fenouil sont d'excellents détoxifiants et les décongestionnants
D'autres plantes et huiles essentielles à utiliser pour la désintoxication et la purification intérieure comprennent: baies de genévrier (pour stimuler les reins et aident à l'excrétion de l'eau, et sont également utiles pour la rétention d'eau et de désintoxication;.
eucalyptus, de pins et de menthe poivrée huiles essentielles sont les décongestionnants pulmonaires efficaces poumons encombrés perturbent les échanges de di