Qu'est-ce que le métabolisme a à voir avec la perte Weight

utour. Cela explique pourquoi les gens qui essaient de perdre du poids trouvent souvent qu'il est difficile de perdre ces dernières livres vers leur cible. Avec moins de poids à transporter, le corps a besoin de moins de calories pour soutenir le processus métabolique et donc leur régime alimentaire et l'exercice pourrait avoir besoin d'un léger ajustement.

Cela ne signifie pas cependant que les régimes amaigrissants «dommages» le métabolisme - il est un processus naturel qui re-définit l'équilibre énergétique de l'organisme au fil du temps

Un facteur important qui influe sur votre taux métabolique si est la quantité de muscle maigre. tissus dans votre corps, le tissu aussi maigre est un combustible brûleur plus efficace que la graisse. Devenir plus actif est un excellent moyen de stimuler votre métabolisme. Exercice brûle les graisses, et renforce les muscles, qui brûle les graisses plus efficacement.

Il est une situation gagnant-gagnant pour votre corps.