Perdre du poids avec un Diet

comme l'huile d'olive et le vin rouge, sont recommandés dans le cadre de l'alimentation

* Un régime de type méditerranéen peut aider à la santé du cœur ainsi que la perte de poids

Moins:

* Le contrôle des portions est nécessaire pour éviter riche en pétrole suralimentation alimentaire

* Un régime conçu pour les climats ensoleillés peuvent ne pas être satisfaisant pour manger dans d'autres endroits du monde

* Un mode de vie méditerranéen traditionnel est très actif -.

faire beaucoup d'exercice est fortement recommandé