Manger plus de légumes, manger plus de fruits et retrouver la santé-Vraiment?

(3) : 570-4, pour ceux qui ont besoin de savoir). Ce type de recherche est pas après la promotion de la santé des effets de l'alimentation, dans ce cas, la laitue romaine. Et il ne prétend pas être autre chose que ce qu'il ya quelque chose.

de sites de cours promouvoir les bienfaits pour la santé de manger des fruits et légumes pourrait se cacher les études scientifiques et ne veulent pas déranger leurs visiteurs avec tous ces numéros et les noms scientifiques pour les navets ou les prunes. Ou les agriculteurs qui cultivent l'trucs vraiment bien et comment les acheter.

Je me souviens d'une étude concernant l'acide folique et de légumes à feuilles vertes et quelques enfants sur une île dans le Pacifique Sud. L'étude, une étude scientifique authentique, a dû être interrompue parce que les scientifiques ont constaté que les enfants de l'étude n'a pas pu obtenir suffisamment de folate pour leurs régimes des légumes frais parce que les légumes eux-mêmes étaient déficientes.

Donc, l'étude arrêtés car, sur le plan éthique, privant le régime alimentaire des enfants de cet ingrédient essentiel pourrait leur faire du mal - en particulier où la science a prouvé que les enfants seraient déficientes sur une alimentation naturelle. Voilà pour la promotion de la santé avantages de l'ensemble de ce groupe de légumes - et je ne l'ai pas vu une autre étude pour réfuter cette étude unique isolée, notamment contrôlée scientifique sur feuilles vertes légumes et exactement comment ils promouvoir la santé chez les humains.

Alors, comment savez-vous si les fruits ou les légumes que vous mangez peut vraiment promouvoir une meilleure santé? Réponse simple est que vous ne le faites pas. Mais là encore, si vous avez cessé de manger des fruits et légumes ce qui se passerait? Peut-être toutes ces maladies ils écrivent dans Pub Med et cité par les nutritionnistes Tufts et de devenir l'histoire de couverture de notre nation de graisse pour Time Magazine: manger vos fruits et légumes et de rester en bonne santé ou jusqu'à ce que nous savons, bien sûr, quelque chose de différent.