Perdre du poids et profiter de votre Marriage

L'obésité provoque les inconvénients suivants:.

1. Hypertension;
   

2. Troubles cardiovasculaires;
   

3. Le diabète;.
   

4. arthrite
   

   Tout ce qui précède aussi affecter la libido, ce qui conduit à une union conjugale ennuyeux, et frustration, couplé par la désillusion de la part du partenaire sain
   

   Ce qui suit sont les avantages d'une bonne union conjugale (lorsque le couple est satisfaite sexuellement):.
   

   
   

   1. le soulagement du stress;
      

   2. Soulagement de maux de tête;
      

   3. une meilleure liaison;
      

   4. Amélioration de la paix et de l'harmonie conjugale;
      

   5. l'unité complète;
      

   6. Très peu ou pas la triche; et
      

   7. Un couple heureux
      

      Comment donc puis-je perdre du poids ?:
      

      1. facteurs nutritionnels:
         
         1. Réduire votre consommation de graisses, en particulier la graisse de denrée alimentaire charnue et le lait;
            

         2. Réduire votre consommation d'aliments raffinés, par exemple, conserves de viande, les haricots en conserve, entre autres;
            

         3. Réduire votre collation admission.
            

            Par exemple, des biscuits, des chips, chocolats et jus en bouteille, ainsi que les sodas;
            

         4. Manger 70% de vos repas de la nourriture dans sa forme naturelle, par exemple, une grande variété de fruits et légumes, en particulier en des salades;
            

         5. Réduire votre consommation de sucre. Évitez les aliments sucrés, par exemple, biscuits, gâteaux et chocolats, entre autres;
            

         6. minimiser ou éliminer complètement les viandes de votre alimentation. Ils ont la graisse excessive;
            

         7. Réduire ou éliminer complètement le lait de votre alimentation.
            

            Il contient de la graisse excessive
            

            D'autres facteurs nutritionnels à se concentrer sur:.
            

            1. Ne pas manger deux fruits et légumes au cours du mêm
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