LIFESTYLE
Pour éviter l'obésité infantile l'implication des membres de la famille entière est nécessaire. Peut-être, il va changer le mode de vie de la famille. Assurez habitude saine alimentation et des activités physiques régulières comme projet de famille.
Réglage de repas en famille par exemple, va décourager les enfants mangeant dans de l'écran, aider à établir saine habitude de manger, gardez partie en échec et de fournir de temps en famille précieux.
Une autre chose importante, si vous demandez à votre enfant de manger des légumes , alors vous devez manger des légumes vous-même. Si vous demandez à votre enfant de jouer sur la porte, vous devez passer plus de temps sur la porte aussi.
En réglant le bon exemple et engager tous les membres de la famille dans cette habitude, non seulement vous ferez votre enfant sain, mais vous allez augmenter votre qualité de vie aussi. Choisissez des activités que toute la famille peut profiter ensemble comme la randonnée de montagne, ou d'aller au bowling.
Promotion de mode de vie sain a besoin de discipline, non seulement sur les enfants mais aussi les adultes.
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